Régime hyper protéiné

04.03.2018 / Jenina

L'apport protéique peut aussi se faire à partir de préparations en poudre sous forme de sachets hyperprotéinés [ 2 ]. Lors de la troisième phase, la personne réapprend à manger normalement et équilibré.

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C'est un régime hypocalorique d'épargne protéique. L'eau à raison d'un litre et demi par jour, ration complétée par le thé ou le café léger sans sucre.

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Quel régime hyperprotéiné choisir : une étape primordiale

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Le principe est qu'une consommation importante de protéines réduit l'assimilation en calories. Elle doit être le plus strict possible durant 3 jours 4 à 5 sachets par jour , car durant ces 3 jours les réserves en sucre s'épuisent et la cétose se met en place. Une fois la cétose déclenchée, la personne se sent mieux puisqu'elle n'a plus faim et le début du régime s'annonce comme une réussite.

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Le régime hyperprotéiné

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Le régime hyperprotéiné en pratique

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